INFRAPUNAHOOLDUS

Infrapunamati hooldus on üks võimalus taastusravivahendiks, esteetiliste kehahoolduste läbiviimiseks ja lõõgastumiseks ja üldise enesetunde parandamiseks.

Infrapuna matt erineb infrapuna saunast vaid sellepoolest kuidas protseduuri läbi viiakse. Tulemus ja tõhusus on täpselt samad.Infrapuna kiirgus kandub nähtamatute valguslainetena läbi õhu ja soojendab otseselt, ilma ümbritsevat õhku kütmata. Soojenevad nahk ja nahaalused koed. IP-kiirgus põletab nahaalust rasvakihti ja vaatamata sellele, et ümbritsev temperatuur on natuke üle 35 kraadi. Aitab organismist välja viia jääkaineid, parandab lihaste toonust ja on tõhus tselluliidi vähendaja.

Infrapuna kiirgus tungib inimese kudedesse 4-5 cm sügavusele, seetõttu kutsub esile tugeva higistamise. Infrapunamatis on higistamine 3 korda intensiivsem suhteliselt madalatel temperatuuridel, kui tavalises saunas, kus kuumus vaid mõne millimeetri sügavusele tungib. Keha koed soojenevad sügavamalt, rakkude temperatuur tõuseb kuni 38 kraadi.Kui käiakse tavasaunas moodustab vesi 90-97% higi koostisest, kuid infrapunamatis vaid 80-85%. Ülejäänud 15-20% arvelt tuuakse organismist välja mürgiseid ainevahetusprodukte(rasvad, kolesterool) ja raskemetalle (vaske, elavhõbedat, pliid, alumiiniumi, niklit, tina). Infrapunasamati õhutemperatuur on 35-60 kraadi ning selle soojustoime on sügavam ja efektiivsem, seepärast sobib hästi ka eakatele ja ka lastele . Soovitatav seansi kestvus on 30 min.

Infrapunasauna positiivne toime:

– sobib treeningueelseks soojenduseks kui ka treeningujärgseks lõdvestuseks;
– varustab lihaseid hapnikurikka verega, mis aitab kaasa ainevahetuse jääkproduktide eemaldumisel;
– aitab kaasa rasvkoe ja tselluliidi vähenemisele (30 minutiga 600 kcal);
– leevendab südameveresoonkonna ja kõrgvererõhutõve haigusi;
– kasutatakse ka lihas- ja liigeseprobleemide korral;
– koed vabanevad mitmesugustest mürgistest jääkainetest (toksiinid, nikotiin, alkohol, kolesterool) ja raskemetallidest (plii, tsink, nikkel, elavhõbe, alumiinium, tina);
– samuti ravib haigusi nagu reumatoidartriit, osteoartoos, krooniline kaela- ja seljavalu jne.
– puhastab nahka ja parandab selle väljanägemist, stimuleerib rakkude uuenemist;
– kiirendab akne, psoriaasi, ekseemide, nahapõletuste ja haavade paranemist;
– vähendab stressi ja väsimust;
– vähendab valu;
– tõstab organismi immuunsust.

– ravimite kasutamisel konsulteeri arstiga;
– peale seanssi on vajalik normaalse kehatemperatuuri taastumiseks kuni 30 minutit;
– raseduse korral ei soovitata pikka seanssi (2-6minutit);
– ägedad põletikud ning nihestused ja põrutused esimese 48 tunni jooksul või kuni turse taandumiseni vastunäidustatud;
– kunstliigese ja kirurgiliste implantaatide korral pole soovitav; silikoonist implantaatide puhul – ei tohiks aga infrapunasauna kasutamine mõjuda ebasoovitavalt;
– kui tervislik seisund halveneb, katkestage infrapunasauna kasutamine.